ダイエット

ハイカカオチョコレートとは、カカオ含有量が70％以上のチョコレートのこと。カカオが多い分砂糖が少ないので、ダイエットにおすすめ。脂質は高めなので、摂取量には注意が必要です。メリットとデメリットを知ってうまく取り入れ、少しずつカラダに変化を。無理なく続けるコツもお伝えします。